Entries Breakdown: Cardinal District Indoor Track & Field Championships

Powered by the most comprehensive track & field database in the nation, we deep dive into the entries for Cardinal District Indoor Track & Field Championships providing a scouting report on the competition. See who’s entered and how they stack up!
Note: Entries are unofficial and subject to change prior to race day.

High School Boys

55m
Boys 55 Meter Dash
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Joshua-Kai Smith
Seed – 6.40
Gar-Field PR – 06.3401/26 - Puma New York International Showcase
3rd - 200m - 21.74
1st - 60H - 07.78
1st - 60H - 07.65
2 Jilano McCombs
Seed – 6.53
Freedom (Woodbridge) PR – 06.6401/26 - The VA Showcase
285th - 55m - 07.05
3 Grant Blackmer
Seed – 6.65
Forest Park PR – 06.6501/26 - Walter Bass High School Invitational
5th - 500m - 1:07.65
7th - 55m - 06.70
4 Craig Kelleh
Seed – 6.76
Freedom (Woodbridge)
PR – 06.76
5 Yadon Davis
Seed – 6.78
Colgan High School
PR – 06.78
6 Emmanuel Ampong
Seed – 6.79
Forest Park
PR – 06.79
7 Sean Lowry
Seed – 6.80
Colgan High School
PR – 06.80
8 Julian Patton
Seed – 6.85
Forest Park
PR – 06.85
9 Shaun Grady
Seed – 6.87
Gar-Field
PR – 06.87
10 Justin Johnson
Seed – 6.88
Potomac Senior High School
PR – 06.88
11 Laurence Dell
Seed – 6.89
Freedom (Woodbridge)
PR – 06.89
12 Isaiah Battle
Seed – 6.92
Potomac Senior High School
PR – 06.92
13 Cameron Wade
Seed – 6.94
Potomac Senior High School
PR – 06.94
14 Gabriel Anderson
Seed – 7.01
Colgan High School
PR – 06.94
15 Justice Gordon
Seed – 7.06
Woodbridge
PR – 07.06
16 Dominik Villatoro
Seed – 7.58
Woodbridge
PR – 07.58
17 Aiden Huggins
Seed – 7.64
Woodbridge
PR – 07.64
18 Warren Freeman III
Seed – No Seed
Gar-Field
PR – 06.74
19 Malachi Venable
Seed – No Seed
C.D. Hylton
PR – 07.55

Full breakdown of all entries here.

500m
Boys 500 Meter Dash
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Grant Blackmer
Seed – 1:07.54
Forest Park PR – 1:07.5401/26 - Walter Bass High School Invitational
5th - 500m - 1:07.65
7th - 55m - 06.70
2 Jeyrick Cruz-Aquino
Seed – 1:08.99
Woodbridge PR – 1:08.0401/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
5th - 500m - 1:08.99
3 Terrell Adu-Poku
Seed – 1:09.94
Colgan High School PR – 1:09.9401/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
11th - 500m - 1:11.60
4 Ziquele Harp
Seed – 1:10.48
Forest Park
PR – 1:10.48
5 Nathan Blum
Seed – 1:10.73
Colgan High School
PR – 1:10.73
6 Alijah Salmon
Seed – 1:11.20
Potomac Senior High School
PR – 1:11.20
7 Ayvion Rainey
Seed – 1:11.47
Forest Park
PR – 1:11.47
8 Matthew Clark
Seed – 1:11.70
Woodbridge
PR – 1:09.54
9 Aiden Cole
Seed – 1:13.04
Colgan High School
PR – 1:13.04
10 Minase Eshetu
Seed – 1:15.90
Gar-Field
PR – 1:15.90
11 Zumer Saeed
Seed – 1:25.24
Potomac Senior High School
PR – 1:25.24
12 Jayden Armstrong
Seed – No Seed
C.D. Hylton
13 Jason Furbush
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
14 Anthony Sorto
Seed – No Seed
Woodbridge
PR – 1:11.44

Full breakdown of all entries here.

300m
Boys 300 Meter Dash
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Grant Blackmer
Seed – 36.34
Forest Park PR – 36.3401/26 - Walter Bass High School Invitational
5th - 500m - 1:07.65
7th - 55m - 06.70
2 Jackson Denny
Seed – 36.80
Colgan High School PR – 36.8001/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
3rd - 300m - 36.80
3 Sean Lowry
Seed – 36.91
Colgan High School PR – 36.9101/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
4th - 300m - 36.91
4 Julian Patton
Seed – 37.00
Forest Park
PR – 37.14
5 Laurence Dell
Seed – 37.21
Freedom (Woodbridge)
PR – 37.21
6 Ayvion Rainey
Seed – 37.40
Forest Park
PR – 37.54
7 Ryshad Ellerbe
Seed – 37.73
Gar-Field
PR – 37.73
8 Jilano McCombs
Seed – 37.73
Freedom (Woodbridge)
PR – 37.87
9 Yadon Davis
Seed – 37.78
Colgan High School
PR – 37.78
10 Cameron Wade
Seed – 38.52
Potomac Senior High School
PR – 38.52
11 Desmond Ricketts
Seed – 38.58
Freedom (Woodbridge)
PR – 38.58
12 Zachary Josheph
Seed – 38.74
Potomac Senior High School
PR – 38.74
13 George Everett
Seed – 39.08
Woodbridge
PR – 38.64
14 Brandon Telleria
Seed – 40.14
Woodbridge
PR – 39.84
15 Jeremiah Peprah
Seed – 40.40
Woodbridge
PR – 39.14
16 Joshua-Kai Smith
Seed – No Seed
Gar-Field
PR – 35.90
17 Shaun Grady
Seed – No Seed
Gar-Field
18 Malachi Venable
Seed – No Seed
C.D. Hylton
PR – 43.79
19 Randy Ampofo
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
PR – 36.15

Full breakdown of all entries here.

55H
Boys 55 Meter Hurdles
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Joshua-Kai Smith
Seed – 7.14
Gar-Field PR – 07.0801/26 - Puma New York International Showcase
3rd - 200m - 21.74
1st - 60H - 07.78
1st - 60H - 07.65
2 Laurence Dell
Seed – 7.47
Freedom (Woodbridge) PR – 07.4701/26 - The VA Showcase
13th - 55H - 07.66
229th - 55m - 06.95
3 Randy Ampofo
Seed – 7.91
Potomac Senior High School PR – 07.9101/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
7th - 55H - 08.14
8th - 55H - 07.91
7th - HJ - 5-10.00
5th - LJ - 21-02.00
9th - TJ - 42-09.25
4 John Paul Acheampong
Seed – 8.09
Potomac Senior High School
PR – 08.09
5 Abdul Kamara
Seed – 8.94
Forest Park
PR – 08.84
6 Elijah Varner
Seed – 9.44
Colgan High School
PR – 09.44
7 Zachary Matthews-Foley
Seed – 9.71
Colgan High School
PR – 09.71
8 Brandon Telleria
Seed – 10.18
Woodbridge
PR – 09.81
9 Minase Eshetu
Seed – 10.33
Gar-Field
PR – 10.33
10 Myles Teague
Seed – 10.44
Forest Park
PR – 10.44
11 Oscar Chen
Seed – 10.44
Colgan High School
PR – 10.44
12 Kwamena Arthur
Seed – No Seed
Forest Park
13 Francis Conteh
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
14 George Everett
Seed – No Seed
Woodbridge
PR – 08.64
15 Anthony Sorto
Seed – No Seed
Woodbridge
PR – 09.64

Full breakdown of all entries here.

1000m
Boys 1000 Meter Run
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Shareef Elfadil
Seed – 2:38.67
Woodbridge PR – 2:38.6701/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
1st - 1600m - 4:25.27
3rd - 3200m - 9:30.15
2 Mason Riggle
Seed – 2:40.67
Colgan High School PR – 2:40.6701/26 - The VA Showcase
96th - 1000m - 2:43.16
3 Emory Kiernan
Seed – 2:41.90
Colgan High School PR – 2:41.9001/26 - Montgomery Invitational
53rd - 800m - 2:12.05
4 Patrick Stormer
Seed – 2:41.91
Colgan High School
PR – 2:41.91
5 Jimmy Ortiz
Seed – 2:42.21
Woodbridge
PR – 2:42.21
6 Jacob Zimmerman
Seed – 2:42.75
Colgan High School
PR – 2:42.75
7 Jonathan Dawit
Seed – 2:42.99
Forest Park
PR – 2:42.99
8 Ezkiel Ambachew
Seed – 2:45.34
Gar-Field
PR – 2:45.34
9 Usain Brown
Seed – 2:49.79
Forest Park
PR – 2:49.79
10 David Alvarez-Moreno
Seed – 2:55.55
Gar-Field
PR – 2:55.55
11 Cameron Perez
Seed – 3:01.60
Woodbridge
PR – 3:01.60
12 Daniel Palomino
Seed – 3:02.00
Forest Park
PR – 3:02.00
13 Ali Khalilullah
Seed – 3:06.63
Potomac Senior High School
PR – 3:06.63
14 Frezer Mekonnen
Seed – 3:11.34
Freedom (Woodbridge)
PR – 3:11.34
15 Quinton Rowe
Seed – 3:25.66
Gar-Field
PR – 3:25.66
16 Kristian Harris
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
17 Jahzel Walters
Seed – No Seed
Potomac Senior High School

Full breakdown of all entries here.

1600m
Boys 1600 Meter Run
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Shareef Elfadil
Seed – 4:25.27
Woodbridge SB – 4:13.83
PR – 4:13.83
800m – 1:59.52
Mile – 4:34.39
3200m – 9:17.16
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
1st - 1600m - 4:25.27
3rd - 3200m - 9:30.15
2 Jimmy Ortiz
Seed – 4:35.37
Woodbridge SB – 4:30.70
PR – 4:30.70
800m – 2:01.60
3200m – 10:06.10
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
9th - 1600m - 4:35.37
18th - 3200m - 10:12.17
3 Jonathan Dawit
Seed – 4:35.40
Forest Park SB – 4:38.92
PR – 4:34.74
800m – 2:09.85
Mile – 4:46.88
3200m – 10:10.70
01/26 - Cardinal District #6 @ Woodbridge HS
1st - 1600m - 4:34.74
9th - 300m - 39.84
4 Jacob Zimmerman
Seed – 4:37.11
Colgan High School
SB – 4:38.26
PR – 4:37.11
800m – 2:04.63
Mile – 4:42.98
3200m – 10:02.26
5 Ezkiel Ambachew
Seed – 4:38.64
Gar-Field
PR – 4:38.64
6 Emory Kiernan
Seed – 4:41.57
Colgan High School
SB – 4:37.53
PR – 4:37.53
800m – 2:06.92
7 Mason Riggle
Seed – 4:42.28
Colgan High School
SB – 4:36.06
PR – 4:36.06
800m – 2:01.97
Mile – 4:42.99
3200m – 10:14.86
8 Jackson Smith
Seed – 4:44.20
Colgan High School
SB – 4:40.14
PR – 4:40.14
800m – 2:09.08
3200m – 9:56.87
9 Ahmed Oumar
Seed – 4:48.65
Potomac Senior High School
SB – 4:47.07
PR – 4:47.07
800m – 2:16.62
3200m – 10:59.24
10 Bradley Johnson
Seed – 4:51.37
Woodbridge
SB – 4:46.17
PR – 4:46.17
800m – 2:21.39
3200m – 10:09.89
11 Usain Brown
Seed – 4:55.31
Forest Park
PR – 4:55.31
12 Edward Stalker
Seed – 5:09.81
Forest Park
PR – 5:09.81
3200m – 12:10.17
13 David Alvarez-Moreno
Seed – 5:17.66
Gar-Field
SB – 5:26.43
PR – 5:17.66
800m – 2:11.79
14 Tyler Espinoza
Seed – 5:38.63
Gar-Field
SB – 6:04.46
PR – 5:38.63
800m – 2:32.80
15 Kennett Nowlin
Seed – 7:14.24
Potomac Senior High School
PR – 6:46.23
800m – 2:55.81
16 Bryan Serrano
Seed – No Seed
C.D. Hylton
SB – 5:33.66
PR – 5:33.66
800m – 2:17.93
17 Usman Alimi
Seed – No Seed
C.D. Hylton
18 Frezer Mekonnen
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)
PR – 5:45.24

Full breakdown of all entries here.

3200m
Boys 3200 Meter Run
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Jackson Smith
Seed – 9:56.87
Colgan High School SB – 10:03.76
PR – 9:56.87
1600m – 4:40.14
5000m – 16:48.30
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
17th - 3200m - 10:10.03
2 Bradley Johnson
Seed – 10:09.89
Woodbridge SB – 10:10.44
PR – 10:09.89
1600m – 4:46.17
2Mile – 10:44.56
5000m – 16:34.60
01/26 - Cardinal District #6 @ Woodbridge HS
2nd - 1600m - 4:47.14
3 Charles Lasher
Seed – 10:18.44
Colgan High School SB – 10:29.53
PR – 10:18.44
1600m – 4:48.82
5000m – 16:28.20
12/25 - Virginia Premier Invitational
7th - 3200m - 10:18.44
4 Carson Taylor
Seed – 10:20.80
Colgan High School
PR – 10:20.80
1600m – 4:51.33
5000m – 16:50.70
5 Ian Rooney
Seed – 10:40.14
Woodbridge
PR – 10:40.14
1600m – 4:48.74
5000m – 17:55.40
6 Marco Arias-Crespin
Seed – 10:49.57
Woodbridge
SB – 10:57.56
PR – 10:49.57
1600m – 4:47.54
2Mile – 10:57.93
5000m – 17:14.40
7 Edward Stalker
Seed – 12:10.17
Forest Park
PR – 12:10.17
1600m – 5:09.81
5000m – 20:01.70
8 Antonio Alvarez
Seed – 12:10.18
Forest Park
PR – 12:10.18
1600m – 5:44.54
5000m – 21:11.49
9 Hrithik Dasgupta
Seed – 12:38.76
Forest Park
PR – 12:38.76
1600m – 5:38.12
2Mile – 12:40.93
5000m – 19:37.10
10 Ahmed Oumar
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
SB – 10:59.24
PR – 10:59.24
1600m – 4:47.07
5000m – 17:04.70

Full breakdown of all entries here.

Shot Put
Boys Shot Put
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Nelson Telleria
Seed – 50-1.25
Woodbridge SB – 49-05.00
PR – 50-01.25
D – 162-06.00
J – 106-08.25
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
6th - S - 44-04.50
2 Russel Dadzie
Seed – 45-6
Gar-Field SB – 41-07.50
PR – 45-06.00
D – 144-05.0001/26 - Cardinal District Meet at Forest Park
1st - S - 45-06.00
3 Russell Kamgaing
Seed – 40-7
Forest Park SB – 37-06.00
PR – 40-07.00
D – 84-00.0001/26 - The VA Showcase
10th - HJ - 6-04.00
4 Thomas Bawol
Seed – 36-4.5
Forest Park
SB – 35-07.00
PR – 36-04.50
D – 117-11.00
5 Michael Nelson
Seed – 36-1
Woodbridge
PR – 36-01.00
6 Jahsiah Hill
Seed – 33-11
Forest Park
PR – 33-11.00
7 Wesley Heslep
Seed – 33-8
Colgan High School
SB – 31-09.00
PR – 33-08.00
D – 103-11.00
8 Brian Parsons
Seed – 30-4.5
Potomac Senior High School
SB – 31-05.00
PR – 31-05.00
D – 73-02.00
9 Ryan Vargas
Seed – 20-9.5
Gar-Field
PR – 20-09.50
10 Christopher York
Seed – 18-2.5
Colgan High School
PR – 18-02.50
11 John Paul Acheampong
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
12 Ethan Mishler
Seed – No Seed
Woodbridge

Full breakdown of all entries here.

HJ
Boys High Jump
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Russell Kamgaing
Seed – 6-8
Forest Park SB – 6-06.00
PR – 6-08.00
LJ – 20-08.50
TJ – 45-10.00
01/26 - The VA Showcase
10th - HJ - 6-04.00
2 Randy Ampofo
Seed – 6-0
Potomac Senior High School SB – 6-01.00
PR – 6-02.00
LJ – 21-03.00
TJ – 43-02.00
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
7th - 55H - 08.14
8th - 55H - 07.91
7th - HJ - 5-10.00
5th - LJ - 21-02.00
9th - TJ - 42-09.25
3 Brandon Hunter
Seed – 5-10
Forest Park SB – 5-08.00
PR – 5-10.00
LJ – 19-07.00
TJ – 42-03.75
01/26 - Walter Bass High School Invitational
37th - LJ - 17-06.50
6th - TJ - 42-01.00
4 Daniel Chaney
Seed – 5-6
Forest Park
SB – 5-02.00
PR – 5-06.00
LJ – 18-08.00
5 Amadou Wann
Seed – 5-6
Potomac Senior High School
SB – 5-10.00
PR – 5-10.00
LJ – 16-07.25
TJ – 37-06.50
6 Brian Wanji
Seed – 5-0
Colgan High School
PR – 5-00.00
7 Tyler McAdams
Seed – 5-0
Colgan High School
PR – 4-10.00
8 Francis Conteh
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
LJ – 16-05.25
9 Amir Black
Seed – No Seed
Woodbridge
PR – 5-00.00
10 Dominik Villatoro
Seed – No Seed
Woodbridge
11 Aiden Huggins
Seed – No Seed
Woodbridge
PR – 5-02.00
LJ – 17-03.00
12 Kaiden Talley
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)

Full breakdown of all entries here.

LJ
Boys Long Jump
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Randy Ampofo
Seed – 21-2
Potomac Senior High School SB – 21-03.00
PR – 21-03.00
TJ – 43-02.00
HJ – 6-02.00
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
7th - 55H - 08.14
8th - 55H - 07.91
7th - HJ - 5-10.00
5th - LJ - 21-02.00
9th - TJ - 42-09.25
2 Russell Kamgaing
Seed – 20-6.75
Forest Park SB – 20-07.00
PR – 20-08.50
TJ – 45-10.00
HJ – 6-08.00
01/26 - The VA Showcase
10th - HJ - 6-04.00
3 Emmanuel Germain
Seed – 20-6.5
Gar-Field SB – 18-05.00
PR – 20-06.50
01/26 - Cardinal District (Gar-Field) Meet #5
9th - 55m - 08.64
3rd - LJ - 19-03.00
4 George Everett
Seed – 20-4.75
Woodbridge
SB – 19-04.00
PR – 20-04.75
TJ – 33-10.50
HJ – 5-04.00
5 Justice Gordon
Seed – 20-3
Woodbridge
PR – 20-03.00
TJ – 44-08.50
6 Jeremiah Peprah
Seed – 20-0
Woodbridge
SB – 19-10.00
PR – 20-00.00
TJ – 41-05.00
7 Zachary Matthews-Foley
Seed – 19-7
Colgan High School
PR – 19-07.00
8 Robert Lacey
Seed – 19-1
Forest Park
PR – 19-01.00
9 Gideon Asante
Seed – 19-0
Forest Park
PR – 19-08.00
10 Geoffrey Komla Kwashitse
Seed – 17-10
Potomac Senior High School
SB – 18-11.00
PR – 18-11.00
TJ – 40-08.00
11 Desmond Ricketts
Seed – 17-1.75
Freedom (Woodbridge)
PR – 17-01.75
12 Harold Addo
Seed – 16-8.5
Potomac Senior High School
PR – 16-08.50
13 Jai Barnes
Seed – 16-8
Freedom (Woodbridge)
PR – 16-08.00
14 Yadon Davis
Seed – No Seed
Colgan High School
PR – 17-03.00
15 Michael Myers
Seed – No Seed
Colgan High School
SB – 18-02.00
PR – 19-04.50
TJ – 37-10.00

Full breakdown of all entries here.

TJ
Boys Triple Jump
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Jaden Makuwa
Seed – 46-0.75
Forest Park SB – 46-01.50
PR – 46-04.25
LJ – 21-00.00
HJ – 5-08.00
01/26 - Walter Bass High School Invitational
13th - LJ - 19-03.00
2 Justice Gordon
Seed – 44-8.5
Woodbridge PR – 44-08.50LJ – 20-03.0001/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
2nd - TJ - 44-08.50
3 Russell Kamgaing
Seed – 43-6.25
Forest Park SB – 45-10.00
PR – 45-10.00
LJ – 20-08.50
HJ – 6-08.00
01/26 - The VA Showcase
10th - HJ - 6-04.00
4 Randy Ampofo
Seed – 42-9.25
Potomac Senior High School
SB – 40-07.50
PR – 43-02.00
LJ – 21-03.00
HJ – 6-02.00
5 Brandon Hunter
Seed – 42-1
Forest Park
SB – 42-03.75
PR – 42-03.75
LJ – 19-07.00
HJ – 5-10.00
6 Jeremiah Peprah
Seed – 41-5
Woodbridge
PR – 41-05.00
LJ – 20-00.00
7 Geoffrey Komla Kwashitse
Seed – 38-11
Potomac Senior High School
SB – 40-08.00
PR – 40-08.00
LJ – 18-11.00
8 Harold Addo
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
LJ – 16-08.50
9 George Everett
Seed – No Seed
Woodbridge
PR – 33-10.50
LJ – 20-04.75
HJ – 5-04.00

Full breakdown of all entries here.

PV
Boys Pole Vault
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Ethan Mishler
Seed – 11-0
Woodbridge SB – 11-06.00
PR – 11-06.00
LJ – 16-06.5001/26 - Cardinal District #6 @ Woodbridge HS
12th - 300m - 40.94
5th - 55m - 07.94
3rd - LJ - 16-06.50
2 Nick Wright
Seed – 11-0
Colgan High School SB – 10-09.00
PR – 11-00.00
01/26 - Montgomery Invitational
13th - PV - 11-00.00
3 Brandon Durham
Seed – 10-6
Forest Park PR – 10-06.0001/26 - Walter Bass High School Invitational
3rd - PV - 10-06.00
4 Gabriel Alquinta
Seed – 9-0
Colgan High School
SB – 10-03.00
PR – 10-03.00
5 Nick Williams
Seed – 8-0
Potomac Senior High School
SB – 9-03.00
PR – 9-03.00
6 Josiah Allen
Seed – 7-6
Potomac Senior High School
PR – 7-06.00
LJ – 15-05.00
TJ – 29-10.00
7 Ali Khalilullah
Seed – 7-0
Potomac Senior High School
PR – 7-00.00
8 George Everett
Seed – No Seed
Woodbridge
LJ – 20-04.75
TJ – 33-10.50

Full breakdown of all entries here.

High School Girls

55m
Girls 55 Meter Dash
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Lauryn Robertson
Seed – 7.02
Colgan High School PR – 06.9601/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
1st - 55m - 07.12
1st - 55m - 07.02
2 Jochebed Konadu
Seed – 7.22
Freedom (Woodbridge) PR – 07.2201/26 - The VA Showcase
18th - 300m - 41.25
31st - 55m - 07.40
3 Cayla Cain
Seed – 7.24
Forest Park PR – 07.2401/26 - Walter Bass High School Invitational
3rd - 300m - 41.04
4 Kourtney Howard-Perez
Seed – 7.48
Forest Park
PR – 07.47
5 Logan Robertson
Seed – 7.48
Colgan High School
PR – 07.48
6 Courtney Ferdinand
Seed – 7.49
Freedom (Woodbridge)
PR – 07.24
7 Sarai Boddie
Seed – 7.52
Potomac Senior High School
PR – 07.52
8 Kamiya Dancy
Seed – 7.54
Gar-Field
PR – 07.54
9 Jade Lee
Seed – 7.54
C.D. Hylton
PR – 07.54
10 Kennedy Bundy
Seed – 7.54
Freedom (Woodbridge)
PR – 07.54
11 Taylor Jackson
Seed – 7.60
Potomac Senior High School
PR – 07.60
12 Aaliyah Wellington-Sanders
Seed – 7.65
Colgan High School
PR – 07.65
13 Mara Proctor
Seed – 7.69
Forest Park
PR – 07.69
14 Maichail Durrant
Seed – 7.74
Gar-Field
PR – 07.74
15 Makenzie Blakeney
Seed – 7.77
Potomac Senior High School
PR – 07.77
16 Genevieve Hudson
Seed – 8.33
Woodbridge
PR – 08.33
17 Adiah Leverette
Seed – 8.34
Gar-Field
PR – 08.34
18 DLani Blaine
Seed – 8.46
Woodbridge
PR – 08.46
19 Alana Jackson
Seed – No Seed
C.D. Hylton
PR – 07.87
20 Alayja Rogers
Seed – No Seed
C.D. Hylton
PR – 08.24
21 Kennedy Gregory
Seed – No Seed
Woodbridge

Full breakdown of all entries here.

500m
Girls 500 Meter Dash
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Janiyah Marshall
Seed – 1:19.01
Freedom (Woodbridge) PR – 1:19.0101/26 - Virginia Beach High School Relays
5th - 400m - 1:01.00
2 Giovanna Acheampong
Seed – 1:19.60
Woodbridge PR – 1:19.6001/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
17th - 300m - 43.62
4th - 500m - 1:20.21
7th - LJ - 15-07.00
3 Ruth Chidi
Seed – 1:23.70
Potomac Senior High School PR – 1:23.7001/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
7th - 500m - 1:23.70
4th - 55H - 08.93
3rd - 55H - 08.74
4 Erica Horrocks
Seed – 1:24.82
Colgan High School
PR – 1:24.82
5 Kailea North
Seed – 1:26.63
Colgan High School
PR – 1:26.63
6 Madison Chavis
Seed – 1:27.67
Forest Park
PR – 1:26.18
7 Ava Peterson
Seed – 1:27.82
Forest Park
PR – 1:24.34
8 TaMarra Pringle
Seed – 1:30.65
Freedom (Woodbridge)
PR – 1:30.65
9 Amiyah Daniels
Seed – 1:31.64
Colgan High School
PR – 1:31.64
10 Claire Navarro
Seed – 1:37.32
Forest Park
PR – 1:37.32
11 Naomi Chidi
Seed – 1:43.74
Potomac Senior High School
PR – 1:43.74
12 Angelica Jabbie
Seed – 1:45.54
Potomac Senior High School
PR – 1:45.54
13 Taliyah Leonidas
Seed – No Seed
C.D. Hylton
PR – 1:31.95
14 Alayja Rogers
Seed – No Seed
C.D. Hylton
15 Damaria Green
Seed – No Seed
C.D. Hylton
16 Maria Aviles-Bonilla
Seed – No Seed
Woodbridge
PR – 1:32.43
17 Faye Gee-Jackson
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)

Full breakdown of all entries here.

300m
Girls 300 Meter Dash
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Jochebed Konadu
Seed – 39.81
Freedom (Woodbridge) PR – 39.8101/26 - The VA Showcase
18th - 300m - 41.25
31st - 55m - 07.40
2 Lauryn Robertson
Seed – 40.27
Colgan High School PR – 40.2701/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
1st - 55m - 07.12
1st - 55m - 07.02
3 Cayla Cain
Seed – 41.04
Forest Park PR – 41.0401/26 - Walter Bass High School Invitational
3rd - 300m - 41.04
4 Courtney Ferdinand
Seed – 41.85
Freedom (Woodbridge)
PR – 41.83
5 Logan Robertson
Seed – 42.20
Colgan High School
PR – 42.20
6 Mara Proctor
Seed – 42.85
Forest Park
PR – 42.85
7 Taylor Jackson
Seed – 42.97
Potomac Senior High School
PR – 42.97
8 Giovanna Acheampong
Seed – 43.30
Woodbridge
PR – 43.42
9 Jade Lee
Seed – 44.24
C.D. Hylton
PR – 44.24
10 Sarai Boddie
Seed – 44.53
Potomac Senior High School
PR – 44.53
11 London Mitchell
Seed – 44.87
Potomac Senior High School
PR – 44.87
12 Aaliyah Wellington-Sanders
Seed – 44.90
Colgan High School
PR – 44.90
13 Ava Peterson
Seed – 45.05
Forest Park
PR – 44.44
14 Raegan Henry
Seed – 46.12
Woodbridge
PR – 46.26
15 Maichail Durrant
Seed – 46.83
Gar-Field
PR – 46.83
16 Alana Jackson
Seed – 46.84
C.D. Hylton
PR – 46.37
17 Essence Rodriguez
Seed – 47.14
Freedom (Woodbridge)
PR – 47.14
18 June Henderson
Seed – 47.53
Woodbridge
PR – 47.53
19 Kamiya Dancy
Seed – 47.99
Gar-Field
PR – 46.74
20 Aaliyah Sturge
Seed – 56.54
Gar-Field
PR – 50.96
21 Kayla Fisher
Seed – No Seed
C.D. Hylton
PR – 50.34

Full breakdown of all entries here.

55H
Girls 55 Meter Hurdles

Full breakdown of all entries here.

1000m
Girls 1000 Meter Run
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Caroline Drunasky
Seed – 3:09.61
Woodbridge PR – 3:09.6101/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
4th - 1600m - 5:16.09
2 Brooklyn George
Seed – 3:21.30
Woodbridge PR – 3:21.3001/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
14th - 1000m - 3:22.97
3 Eden Cameron
Seed – 3:21.37
Forest Park PR – 3:19.4901/26 - Cardinal District #6 @ Woodbridge HS
1st - 1600m - 5:50.87
4 Andrea Diaz-Orellana
Seed – 3:29.41
Woodbridge
PR – 3:29.41
5 Naomi Bates
Seed – 3:34.78
C.D. Hylton
PR – 3:34.78
6 Sereen Mata
Seed – 3:34.86
C.D. Hylton
PR – 3:34.34
7 Amani Jones
Seed – 3:36.64
Colgan High School
8 Liza Dingl
Seed – 3:38.81
Potomac Senior High School
PR – 3:38.81
9 Natalie Singleton
Seed – 3:39.60
Colgan High School
PR – 3:39.60
10 Elisabeth Wiker
Seed – 3:44.03
Gar-Field
PR – 3:44.03
11 Emma Taylor
Seed – 4:11.74
Colgan High School
PR – 4:11.74
12 Juliana Molina
Seed – 4:15.43
Gar-Field
PR – 4:15.43
13 Nathaly Zelaya
Seed – 4:55.74
Gar-Field
PR – 4:55.74
14 Kaitlyn Barnes
Seed – No Seed
Forest Park

Full breakdown of all entries here.

1600m
Girls 1600 Meter Run
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Caroline Drunasky
Seed – 5:13.56
Woodbridge SB – 5:16.09
PR – 5:13.56
800m – 2:24.54
3200m – 11:16.83
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
4th - 1600m - 5:16.09
2 Eden Cameron
Seed – 5:48.90
Forest Park SB – 5:40.83
PR – 5:40.83
800m – 2:30.34
Mile – 6:35.67
01/26 - Cardinal District #6 @ Woodbridge HS
1st - 1600m - 5:50.87
3 Naomi Bates
Seed – 5:49.46
C.D. Hylton SB – 5:37.59
PR – 5:37.59
800m – 2:35.60
3200m – 13:03.83
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
22nd - 1600m - 5:49.46
4 Emily Wiggins
Seed – 5:53.44
Colgan High School
PR – 5:53.44
5 Raina Goff
Seed – 5:57.54
Colgan High School
PR – 5:25.54
6 Amani Jones
Seed – 5:57.84
Colgan High School
SB – 6:30.32
PR – 5:57.84
800m – 2:49.67
7 Eliana Haller
Seed – 5:59.34
Colgan High School
PR – 5:59.34
8 Andrea Diaz-Orellana
Seed – 6:01.76
Woodbridge
SB – 6:11.52
PR – 6:01.76
800m – 2:45.00
9 Deborah Betru
Seed – 6:09.37
Woodbridge
PR – 6:09.37
10 Riley Snyder
Seed – 6:30.24
Forest Park
PR – 6:30.24
11 Nathaly Zelaya
Seed – No Seed
Gar-Field
SB – 8:34.71
PR – 8:34.71
800m – 3:49.29
12 Juliana Molina
Seed – No Seed
Gar-Field
SB – 7:05.96
PR – 7:05.96

Full breakdown of all entries here.

3200m
Girls 3200 Meter Run
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Padma Reilly
Seed – 12:08.59
C.D. Hylton SB – 12:18.83
PR – 12:08.59
1600m – 5:52.80
5000m – 19:30.90
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
15th - 3200m - 12:08.59
2 Emily Zimmerman
Seed – 13:11.54
Colgan High School 1600m – 6:04.34
5000m – 21:18.10
3 Eliana Haller
Seed – 13:18.44
Colgan High School 1600m – 5:59.34
5000m – 22:29.85
4 Raina Goff
Seed – 13:35.74
Colgan High School
1600m – 5:25.54
5000m – 22:10.00
5 Riley Snyder
Seed – No Seed
Forest Park
1600m – 6:30.24

Full breakdown of all entries here.

Shot Put
Girls Shot Put
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Cecilia Sessom
Seed – 31-8
Woodbridge SB – 34-03.00
PR – 34-03.00
D – 84-07.0001/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
5th - S - 31-08.00
2 Layla Pearson
Seed – 28-5
C.D. Hylton SB – 28-05.00
PR – 28-05.00
D – 57-10.0001/26 - CNUs High School Showcase
15th - S - 28-05.00
3 Dorsey Grose
Seed – 27-9
Colgan High School PR – 25-05.0001/26 - Cardinal District Quad 2 @ Potomac
1st - S - 25-05.00
4 Moriah Reed-Edwards
Seed – 26-5.5
Colgan High School
SB – 29-00.00
PR – 29-03.25
D – 71-08.00
J – 39-04.00
5 Kaury Kelly
Seed – 24-8
Potomac Senior High School
PR – 24-08.00
6 Danielle Awanu
Seed – 23-10
Forest Park
PR – 23-10.00
7 Zuri Coleman
Seed – 23-10
Potomac Senior High School
PR – 23-10.00
8 Yanise Jackson
Seed – 23-1
Potomac Senior High School
SB – 27-00.00
PR – 27-00.00
D – 77-09.00
9 Jasmine Cooper
Seed – 21-11
Colgan High School
SB – 22-02.00
PR – 24-05.00
D – 61-01.00
10 Zuniya Chapman
Seed – 20-8.5
Gar-Field
PR – 20-08.50
11 Madison Chavis
Seed – No Seed
Forest Park
SB – 22-00.00
PR – 22-00.00
12 Maya Kamgaing
Seed – No Seed
Forest Park
13 Tatum Jeter
Seed – No Seed
C.D. Hylton
14 Jordan Thomas
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)
SB – 24-05.00
PR – 26-02.00
D – 68-03.00
15 Deva Clark
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)

Full breakdown of all entries here.

HJ
Girls High Jump
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Maya Kamgaing
Seed – 4-8
Forest Park PR – 4-08.0001/26 - Walter Bass High School Invitational
77th - 55m - 08.01
27th - HJ - 4-04.00
2 Amiyah Daniels
Seed – 4-8
Colgan High School SB – 4-08.00
PR – 4-08.00
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
11th - HJ - 4-06.00
3 Kailea North
Seed – 4-8
Colgan High School SB – 4-08.00
PR – 4-08.00
LJ – 14-09.25
TJ – 31-05.50
01/26 - Cardinal District Quad 2 @ Potomac
2nd - 500m - 1:33.04
2nd - LJ - 14-02.25
3rd - TJ - 29-11.00
4 Mara Proctor
Seed – No Seed
Forest Park
SB – 4-06.00
PR – 4-06.00
5 Michelle Karoma
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
6 Maria Aviles-Bonilla
Seed – No Seed
Woodbridge
SB – 4-10.00
PR – 4-10.00
PV – 8-00.00
LJ – 15-10.00
TJ – 35-02.00
7 June Henderson
Seed – No Seed
Woodbridge
LJ – 12-01.25
8 Jordan Thomas
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)
SB – 4-08.00
PR – 4-10.00
LJ – 15-07.00
9 Niara Miller
Seed – No Seed
Colgan High School

Full breakdown of all entries here.

LJ
Girls Long Jump
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Giovanna Acheampong
Seed – 17-6
Woodbridge PR – 17-06.0001/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
17th - 300m - 43.62
4th - 500m - 1:20.21
7th - LJ - 15-07.00
2 Jordan Rhodes
Seed – 16-9.75
Forest Park SB – 16-11.00
PR – 16-11.00
TJ – 38-00.00
HJ – 4-06.00
01/26 - Walter Bass High School Invitational
11th - LJ - 15-07.75
5th - TJ - 35-02.25
3 Kennedy Bundy
Seed – 16-7.25
Freedom (Woodbridge) SB – 18-00.00
PR – 18-00.00
TJ – 34-08.0001/26 - Virginia Beach High School Relays
12th - 200m - 26.67
17th - 55m - 07.54
18th - 60m - 08.12
7th - LJ - 16-07.25
4 Raegan Henry
Seed – 15-11
Woodbridge
SB – 14-06.25
PR – 15-11.00
5 Maria Aviles-Bonilla
Seed – 15-10
Woodbridge
SB – 15-07.00
PR – 15-10.00
TJ – 35-02.00
HJ – 4-10.00
PV – 8-00.00
6 Trinity Smith
Seed – 15-2
Forest Park
SB – 14-11.75
PR – 15-02.00
TJ – 35-11.00
7 Angelina Mendoza
Seed – 15-1
Colgan High School
SB – 16-00.50
PR – 16-00.50
TJ – 30-10.00
8 Kourtney Howard-Perez
Seed – 14-8
Forest Park
SB – 16-03.00
PR – 16-03.00
9 Ailah Gregory
Seed – 14-7.5
Colgan High School
SB – 13-06.50
PR – 14-07.50
TJ – 30-02.00
PV – 6-06.00
10 Kailea North
Seed – 14-2.25
Colgan High School
SB – 14-09.25
PR – 14-09.25
TJ – 31-05.50
HJ – 4-08.00
11 Aaliyah Sturge
Seed – 13-3
Gar-Field
SB – 14-00.00
PR – 14-00.00
12 Arianna Thomas
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)
SB – 19-07.00
PR – 19-10.00
TJ – 35-08.00
HJ – 5-00.00
13 Courtney Ferdinand
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)
SB – 17-01.00
PR – 18-08.00
TJ – 36-00.50

Full breakdown of all entries here.

TJ
Girls Triple Jump
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Jordan Rhodes
Seed – 36-0
Forest Park SB – 38-00.00
PR – 38-00.00
LJ – 16-11.00
HJ – 4-06.00
01/26 - Walter Bass High School Invitational
11th - LJ - 15-07.75
5th - TJ - 35-02.25
2 Maria Aviles-Bonilla
Seed – 33-11.25
Woodbridge SB – 35-02.00
PR – 35-02.00
LJ – 15-10.00
HJ – 4-10.00
PV – 8-00.00
01/26 - St. Christophers Indoor Track & Field Invitational
7th - TJ - 33-11.25
3 Trinity Smith
Seed – 33-6
Forest Park SB – 35-11.00
PR – 35-11.00
LJ – 15-02.0001/26 - Walter Bass High School Invitational
19th - LJ - 14-01.75
8th - TJ - 33-06.00
4 Cecilia Sessom
Seed – 31-8.5
Woodbridge
SB – 28-04.00
PR – 31-08.50
LJ – 13-00.00
5 Angelina Mendoza
Seed – 30-2.50
Colgan High School
SB – 30-10.00
PR – 30-10.00
LJ – 16-00.50
6 Kennedy Gregory
Seed – 30-0.25
Woodbridge
PR – 30-00.25
7 Kailea North
Seed – 29-11
Colgan High School
SB – 31-05.50
PR – 31-05.50
LJ – 14-09.25
HJ – 4-08.00
8 Amira Jones
Seed – No Seed
Forest Park
LJ – 14-08.00
9 Arianna Thomas
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)
SB – 33-06.50
PR – 35-08.00
LJ – 19-10.00
HJ – 5-00.00
10 Kennedy Bundy
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)
SB – 34-08.00
PR – 34-08.00
LJ – 18-00.00
11 Courtney Ferdinand
Seed – No Seed
Freedom (Woodbridge)
SB – 36-00.50
PR – 36-00.50
LJ – 18-08.00
12 Ailah Gregory
Seed – No Seed
Colgan High School
SB – 30-02.00
PR – 30-02.00
LJ – 14-07.50
PV – 6-06.00

Full breakdown of all entries here.

PV
Girls Pole Vault
RankAthleteTeam SB / PROther PRsLast Performance
1 Erin OLoughlin
Seed – 9-0
Colgan High School SB – 8-06.00
PR – 9-00.00
01/26 - Cardinal District Meet at Forest Park
1st - PV - 9-00.00
2 Ailah Gregory
Seed – 6-6
Colgan High School SB – 6-06.00
PR – 6-06.00
LJ – 14-07.50
TJ – 30-02.00
01/26 - Cardinal District Meet at Forest Park
3rd - LJ - 14-07.50
2nd - PV - 6-06.00
3 Violet Riddle
Seed – 6-6
Colgan High School SB – 8-00.00
PR – 8-00.00
01/26 - Cardinal District Meet at Forest Park
2nd - PV - 6-06.00
4 Amarla Robinson
Seed – No Seed
Potomac Senior High School
SB – 7-06.00
PR – 8-05.00

Full breakdown of all entries here.